Zum Autor
Studium der Psychologie, der
naturwissenschaftlichen Anthropologie und Humangenetik, mit einer statistischen
Dissertation Promotion zum Dr. phil. - Hochschuldozent für Didaktik der
Biologie. Akademischer Direktor der Ludwig-Maximilians-Universität, München.
Wissenschaftsjournalist und Sachbuchautor bei bekannten Verlagen, z. B. bei
Goldmann, Herder und Rowohlt. Mit Übersetzungen ins Italienische und Spanische.
Zum Buch
Aktuelle wissenschaftliche
Untersuchungen weisen nach, dass jeder seinen individuellen Alterungsprozess
durch den Lebensstil und die Prävention von Alterserkrankungen verlangsamen,
aber auch beträchtlich beschleunigen kann. Der Autor zeigt in einer
verständlichen Übersicht, was man persönlich tun kann, um seine Gesundheit bis
ins hohe Alter zu bewahren und sich ohne Einschränkungen des Lebens zu erfreuen.
In den einzelnen Kapiteln des Buches erhält der Leser konkrete Anleitungen und
Hilfen, die eine optimale Gestaltung seines Alters gewährleisten. Dr. Spandl
bietet ein ganzheitliches, natürliches Konzept an und setzt sich für ein
Höchstmaß an Lebensqualität im Alter ein.
Entscheidend ist nicht, wie viele Jahre man lebt, sondern w i e man lebt.